Pēc izvēles

Aptaukošanās



Aptaukošanās: veselības problēmu izraisīšana

Ievads

Pārmērīgs tauku daudzums mūsu ķermenī noved pie stāvokļa, kas pazīstams kā aptaukošanās. Šie tauki var būt vispārēji vai lokāli, taču abos gadījumos tie pārsniedz metabolismam nepieciešamo robežu.

Informācija par aptaukošanos un galvenās iezīmes

Cilvēka ķermenim ir sarežģīts mehānisms, kura funkcija ir uzturēt nemainīgu ķermeņa svaru. Tas notiek, kontrolējot enerģijas uzņemšanu un zaudēšanu (kalorija = enerģija).

Mūsu ķermeņa svaru veido tā sastāvs (kauli, orgāni, muskuļu masa, šķidrumi, tauki). Svara zudums vai pieaugums galvenokārt ir saistīts ar izmaiņām mūsu tauku uzkrājumos.

Svarīgākie tauki vielmaiņas funkcijām tiek glabāti kā triglicerīdi nogulsnēs, kas sastāv no taukaudiem.

Pareizs tauku līmenis vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgs. Sievietēm neaizstājamie tauki satur papildu taukus no 5 līdz 9%. Vīriešiem pietiekams tauku daudzums ir no 12 līdz 15 procentiem no viņu svara, un būtisko tauku daudzums var būt no 4 līdz 7 procentiem.

Būtiskie tauki, kā to norāda nosaukums, ir nepieciešami abiem dzimumiem, jo ​​tie ir ārkārtīgi nepieciešami mūsu ķermeņa fizioloģiskajam līdzsvaram.

Uzglabātie tauki ir tauki, kas uzkrājas taukaudos (zem ādas). Tas kalpo kā barjeras veids, kas aizsargā orgānus no iespējamām traumām.

Pārmērīga tauku uzkrāšanās ir ļoti kaitīga veselībai, jo tā var izraisīt tādas slimības kā sirds un asinsvadu slimības. Tā visattīstītākā stadija ir pazīstama kā "morbid aptaukošanās".

Šajā posmā indivīdam ir grūti staigāt, un viņa asinsrites sistēma vairs nespēj pārnest nepieciešamās barības vielas uz visām ķermeņa daļām, jo ​​asins tilpums vairs nebūs pietiekams, lai uzturētu visu šo lieko daudzumu.

Vai tu zināji?

- 11. oktobris ir Nacionālā aptaukošanās profilakses diena.


Video: Aptaukošanās - mīti un patiesība (Septembris 2021).